676 :殿堂 2022/01/04(火) 01:18:04 ID:ht.wo.L1
背中の痛みと頭痛について相談

いつからかわからないんだけど、たとえ風邪ひいてたりしんどかったりしても、
一日6時間以上横になってると、背中がガチガチに固まり痛くなって激しい緊張忄生頭痛がして、
さらに偏頭痛まで併発するから吐き気がしてくる症状に悩まされてる
うつ伏せになると症状はマシなんだけど、吐き気堪えて座るか立ってるかしないと背中の痛みも頭痛もおさまらない

最近は繁忙期ですっかり忘れてたんだけど、正月休みで寝正月するぞー!とゴロゴロしてたら、猛烈な背中の痛みと頭痛と吐き気で地獄を見た
胃薬とロキソニンと偏頭痛薬飲んでなんとか起き上がって、偏頭痛抑えるために寒空の下一時間ほど外でじっとして頭を冷やし
吐き気に耐えつつスープ飲んで、4時間ほどしてやっと頭痛と吐き気がおさまったところ

家族は風邪じゃないか、暖かくしてゆっくり寝ろというけと、寝るとまた背中痛くなって頭痛してくるから、寝られずまだ起きてる
なんで横になると背中痛くなるんだろう
普通寝るとリラックスして緊張が解れるのでは?
ちなみに寝具も枕も新調したばかりで、「じぶんまくら」で購入
作業療法士に教えてもらった体操も毎日やってる
電気毛布も入れて体あたためて血流もよくしてる
なんでこんなに背中が痛くなるんだ・・・
677 :殿堂 2022/01/04(火) 01:29:59 ID:DJ.o8.L11
>>676
病院で各分野の検査を受けた事はある?
背中の痛みや腫れ、張りはいろんな理由があるそうだ
まだなら明日にでも病院へGOだ
679 :殿堂 2022/01/04(火) 03:05:37 ID:ht.wo.L1
>>677
血液検査はしたんですけど、異状なしでした
なのでロキソニン出されて終わりですね
681 :殿堂 2022/01/04(火) 07:34:03 ID:DJ.o8.L11
>>679
すみません
各分野という書き方が不親切でした
診療科複数の検査で判明する事もあるのです
失礼ながら、書いてるレベルでおかしい、苦しんでるならそんな事を言ってる場合ではないでしょうに
セカンド、サードオピニオンを求める事です
ちょっと調べれば分かるでしょうが、心臓含めた循環器系の病が隠れてる場合、膵臓が病気の場合、脊髄や頚椎がおかしな場合他の傷病もあると聞いています
身内は病を最初の医療機関では見つけられず、何か所目かで発見されました
投げ出さないで諦めないで他の病院へ行ってみて下さい
684 :殿堂 2022/01/04(火) 11:40:13 ID:UV.5b.L1
>>679
横になると、というトリガーがはっきりしてるなら睡眠外来に行かれてみては?
普通の人でも寝返りを打たないと数時間で床ずれの初期症状としての腰痛や筋肉痛が現れる。睡眠時を録画してその様子から診断してくれたりするよ。
721 :殿堂 2022/01/07(金) 07:39:07 ID:ut.gv.L1
>>676です
背中痛すぎて昨日カイロと柔道整復師の看板掲げた人のところに施術お願いしたんだけど、そのとき
「横になってるのに全身ガチガチに力入ってる」と言われました
力抜くように抜くように言われて、意識して力を抜いたら、今度は呼吸が止まる
呼吸しようとしたら全身力が入る
もうどうしたら・・・

施術される環境が、リラックスできるゆったりした音楽、目に優しいオレンジのあわい光、寝やすいベッドという環境だったのに
ウトウトしても全身から力が抜けてないようでした
「とにかく力を抜くように意識して、首がありえないぐらいガチガチ、歯ぎしりしてる人より酷い」とのことでしたが、力の抜き方がわかりません
723 :殿堂 2022/01/07(金) 08:39:48 ID:tU.pc.L1
>>721
もうほぐすの無理なぐらい筋肉固まってると思うから整形外科とかで
筋肉緩める薬もらったほうがいいと思う
724 :殿堂 2022/01/07(金) 09:13:00 ID:Ro.gv.L11
>>721
その病状に詳しそうな病院へすぐに
ご自分でスムーズに探せなければ、お住まいの自治体の役所の保健師さんへ相談
相当悩んでいらっしゃるようですので早く診て頂いた方が良いと思います
737 :殿堂 2022/01/07(金) 13:11:03 ID:0R.1q.L1
>>721
私の場合、肩こり首こりがひどいときは側頭筋をマッサージします。こめかみの周囲の押すと痛みを感じる場所に指2、3本を当てその部位をゴリゴリと回しながらマッサージします。30秒位するだけで結構スッキリするのだけど、どうでしょう
726 :殿堂 2022/01/07(金) 09:48:35 ID:OZ.z7.L1
>>721
催眠術で体を棒だと思い込まされた人みたいになってるな。
勧められてる筋肉を緩める薬は使った事あるけどよく効くから楽になるよ。
治療の目処が付くまで対処療法として頼った方が絶対良い。
力の抜き方は、腕を大きく振って散歩したり音楽をかけてリズムにノって創作タコ踊りしたりダンス動画見ながら真似したり、軽い運動をするといいんじゃないの。
運動すると苦しくなるから自然に呼吸するだろう
759 :殿堂 2022/01/07(金) 17:58:49 ID:A1.gv.L1
>>721を書き込んだ者です
筋肉を緩める薬、ミオナール(エペリゾン)は寝てる間に体に激痛がはしる(攣ってたらしい)ときに処方してもらいました
正直効果は感じられませんでした

背中の筋肉をほぐす運動は病院で教えてもらってやっていますが、「効果出てませんね」と言われるくらいには効果なかったです・・・

>>726
催眠術で思い出したのですが、うちの父親が宗教をしていて、そこの教義なのか「睡眠は怠惰だ、一日3時間睡眠にしろ」と言われ
母はずっと一日3時間睡眠で、睡眠不足から発狂して頭ぶつけてタヒにました
私も母がタヒぬまで一日6時間以上寝られなくて、寝てる間に怠惰にならないよう、座ったまま眠らされたりしてました
今でも座ったまま寝られます
母がタヒんだあと2年ほど睡眠所に悩まされてました
寝てるときに体に力が入るのはそのせいかもしれません・・・
761 :殿堂 2022/01/07(金) 18:12:12 ID:Ro.gv.L11
>>759
睡眠障碍治療の専門医含めこれまでとは別の医療機関へ掛かる方が良い
763 :殿堂 2022/01/07(金) 18:49:02 ID:sr.aw.L1
>>759
カウンセリングを受けた方がいいのでは
778 :殿堂 2022/01/08(土) 10:02:35 ID:pr.nk.L1
>>759
随分と壮絶な体験をしたんだね
心理的な要因が強そうだから、心療内科か精神科に行ってみてはどうかな
漸進的筋弛緩法とか、場合によっては催眠とかの方が良いかもしれないけど
自分の思いを整理するのにカウンセリングで話を聞いてもらうのも良いかも
引用元:kohada.open2ch.net/test/read.cgi/kankon/1638157842/
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